FULL BODY AMRAP 18'

AMRAP: "As many rounds as possible" Tienes poco tiempo para entrenar? Este es el tuyo!
Son 18 minutos y le vas a dar todas las vueltas que puedas.
Antes un poco de movilidad y tu warm up puede ser una vuelta sin peso. En las siguientes rondas, aumenta el peso hasta que las dos útimas repeticiones, se sientan casi imposibles.

1. GOBLET SQUAT
2. DEAD LIFT + CLEAN + REV LUNGE
3. PUSH PRESS + FWD LUNGE
4. PLANK ROWS
5. BURPEES